1、海蜇提前用择忌凉开水泡发，洗净，切成段。
2、放入切成丝的青菜椒。
3、再放入切成丝的洋葱。
4、蒜压成蒜泥放入泥陵碗中。
5、加入花椒油排粒驼、火麻油、香油、白糖、酱油和辣椒酱。
6、拌匀，好吃美味适合养生的洋葱拌海蜇就做好了。
