为什么女人比男人更难减肥

1、肌肉质量：男性倾向于比女性拥有更多的瘦肌肉组织，有助于燃烧更多的卡路里。

2、激素：睾丸激素，雌激素或生长素释放肽的量都会影响体重减轻。

3、体内脂肪：女性的体内脂肪比男性多6％至11％，因此减肥时间将比男性长。

4、饮食习惯：妇女经常有吃零食，吃快餐的习惯……使减肥更加困难。

5、运动强度：由于肌肉量较少，女性的运动强度将小于男性，脂肪燃烧的速度将较慢。

6、减肥秘诀：保持健康的饮食习惯，选择正确的饮食习惯将帮助您有效地减肥。

7、养成健康的习惯：结合运动，保持睡眠，科学休息……也有助于减轻体重。