1、放松心情，多做运动。准妈妈们不必紧张，也不要羞于出门，要多去外面走走，放松心情，也能提高自己的身体素质
2、注意营养 多吃点核桃之类的有利于生个聪明的宝宝哦。定期去医院做检查
3、没事的时候听一点胎教音乐，有利于宝宝的成长，也能放松心情，陶冶情操
