早上喝水该喝什么水，又有什么作用呢？
1、晚饭后如需烧开水饮用的烧一壶开水或晚上睡前烧适量开水。
2、将开水装适量到保温杯拧紧。
3、次日早上倒不少于500ML到水杯（先试一下温度是否合适）
4、加入少量盐，不宜过多，比平时煮菜更淡多一些即可。可以进食其他食物前喝完。
1、晚饭后如需烧开水饮用的烧一壶开水或晚上睡前烧适量开水。
2、将开水装适量到保温杯拧紧。
3、次日早上倒不少于500ML到水杯（先试一下温度是否合适）
4、加入少量盐，不宜过多，比平时煮菜更淡多一些即可。可以进食其他食物前喝完。