1、准备食材。
2、红枣，花生，黄豆温水寖泡淘洗几遍。
3、放入锅中小火煲1个小时。
4、煲至花生熟透。
5、麦仁，大米，糯米淘洗几遍。
6、放入锅中开始煲。
7、紫薯去皮切块。
8、放入锅中，盖上锅盖小火煲25分钟左右。
9、煲至所有的食物软烂，调入糖拌匀即可出锅。
