女人养生为什么要注重热养

1、★女“热养”，手脚不再凉嗖嗖

2、从中医角度看，女性阴盛阳虚，阴虚生内热，阳虚则外寒。再加上部分女性存在营血亏虚、血寒血瘀的情况，因此她们常会出现畏寒、手脚冰凉等不适。

3、从现代医学的角度来说，女性易手耔阵式肥脚冰凉也有其生理基础。譬如，女性骨骼肌相对没那么发达，产热较少；女性脂肪层较厚，体内热量散发到皮肤表层的会相对较少等。

4、总之，如果女性只是畏寒、手脚冰凉而无其它不适，就不属于疾病范畴，大家不必过于担心。

5、平时注意不要贪凉、不要过食生冷饮食，要多运动、常泡脚，适当摄取优质脂肪和蛋白质，这样有助于改善手脚冰凉、畏寒等不适。