1、准备好玉米、老南瓜。
2、南瓜切块备用。
3、玉米粒切下待用。
4、食材准备好！
5、放宋没购入破壁机中，加入水到1400ml，够四杯的份量。
6、破壁机选择玉米汁，大约30多分钟就可以打好了！
7、一杯香浓的燕麦南膨特瓜玉米汁就做好了，盲诉代餐食用非常合适！
