1、把枕头中的荞麦皮大约分成三份，每次给纱布袋子中装三分之一的荞麦皮。
2、放入洗衣机中清洗，当然也可以在盆中手洗。
3、洗好后用洗衣机甩干。放在灿烂的太阳光下，让荞麦皮彻底晒干。
4、将晒干后的荞麦皮重新装入枕头中即可。
