怎么正确使用龙门架做夹胸这个动作

2024-10-16 08:31:57

1、首先习惯性把龙门架两侧抬高到头顶。

怎么正确使用龙门架做夹胸这个动作

3、往下的是一前一后。

怎么正确使用龙门架做夹胸这个动作

5、然后重复这个动作。

怎么正确使用龙门架做夹胸这个动作

7、动作尽量有停顿即可。

怎么正确使用龙门架做夹胸这个动作

相关推荐

坐姿推肩怎么做

俯身哑铃飞鸟怎么做？

哑铃颈后臂屈伸，紧致手臂肌肉线条

坐姿哑铃推举怎么做

如何练习杠铃划船

猜你喜欢

猜你喜欢