孩子不爱吃饭怎么办

1、首先应该了解宝宝不爱吃饭的原因，有的孩子是因为脾胃虚，胃口不好。有的因为贪玩，不能安静坐下用餐，家里人喂惯了。有的可能因为对某些食物不喜欢，反感，还有的宝宝喜欢重口味点的饮食呢。对症下药是关键哦。

2、脾胃虚的宝宝如果宝宝因为胃口不好，可以带去医院检查看看是不是缺锌。适当的给宝宝吃一些增进胃口的食物，还可以口服葡萄糖酸锌口服液。但是一定要控制零食，零食可是最挡饭的。

3、贪玩、不肯自己动手吃饭这个就要看父母们够不够坚决了，想要孩子成长快，就必须让他独立，自己吃饭很重要的，不能总喂他，会养成恶习的。可以给宝宝讲一些自己吃饭的小故事，并且鼓励他支持他。适当的表扬会激发宝宝的信心哦。

4、对食物不喜欢，反感宝妈们可以花点时间做一些童趣可爱的食物给宝宝吃，比如一些面点。饭菜颜色尽量鲜艳一点，多变。孩子都是喜欢颜色鲜艳的东西，食物也一样。色香味具全，美味可口。也可以选择一些可爱的餐具给宝宝。