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颈椎很疼怎么办?
2026-02-12 23:23:21
确认是否有扭伤或姿势不正,或者有没有颈椎的问题,如果很疼,建议双手托住下巴,让它得到缓解。 趴在桌子上,托住腮帮,一会儿如果能够缓解,那就继续,拖半个小时左右即可。 如果不行,就躺下休息,如果再歇半个小时还不行,就应该去医院看大夫。
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