炒菜用什么油好

2024-10-12 18:07:32

1、橄榄油中单不饱和脂肪酸的含量高达83%。

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3、花生油含有大量油酸、亚油酸、卵磷脂等营养成分。

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5、豆油的单不饱和脂肪酸相对较低，约为20%。

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