指南经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活家居
返回
指南经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
怎样快速入眠
2024-10-14 03:27:06
1、定时睡眠,定好每天什么时候睡觉什么时候起床,就算有特殊情况要晚睡,第二天也不赖床。
3、睡前喝杯热牛奶,不要是冷的,没什么效果。
5、也可以看看书,毕竟一般电视都在客厅,走回卧房后有可能就不困了。
相关推荐
如何找到真爱
让你融入友谊之中
早餐真的这么重要吗?早餐吃什么最营养?
怎样才能拥有幸福的爱情
瘦出“骨感”女人五个实用绝招
猜你喜欢
绩点怎么算
该怎么去形容你最贴切
直径符号怎么打
飞蚊症怎么治疗
被蜜蜂蛰了怎么办
指甲上有竖纹是怎么回事
微粒贷怎么申请开通
烧心是怎么回事
阿胶怎么吃
柿子醋的做法
猜你喜欢
血管瘤怎么治最好
为什么会有黑头
蜜饯的做法
地球为什么是圆的
安全模式怎么进
黯怎么读
氟怎么读
杏鲍菇的家常做法
爱心怎么画
柠檬蜂蜜怎么制作