怀孕初期准妈妈如何护理

1、一、多注意休息。怀孕后容易出现疲倦、乏力、嗜睡等症状，这是正常的，孕妇可以多休息，作息规律，保证充足的睡眠，不做剧烈的运动，尤其不能提重物。为了保证胎儿的健康，孕早期应避免性生活。

2、二、调整心情。怀孕后准妈妈容易因为妊娠反应，在情绪上有较大的波动。

3、三、定期做孕检。确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时，需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。

4、四、饮食方面。孕早期在饮食上建议少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物。

5、五、避免服警骀嗝炫药。怀孕后孕妇体内酶有一定的改变，对很多药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期，服用药物会对胎儿有一定影响，因此最好不吃药。

6、六、补充营养素。孕妇早期最需要补充维生素和各类矿物质，尤其是叶酸、铁和钙。

7、七、远离不良环境。孕早期，胎儿容易受外界环境影响而至畸，准妈妈要尽可能不接触有污染的环境。