胃不舒服多吃这些食物

1、香菜　　相信有很多朋友不喜欢吃香菜，觉得香菜的味道很怪异，但是香菜具有一定的和胃功效，胃不好的朋友多吃一点香菜可以促进肠胃蠕动。另外，香菜还能够起到排汗退烧的作用。

2、山药　　山药有健脾胃、益肾气的作用，所以当我们感到胃部不适时可以适当吃点山药来养胃，而且山药能促进食欲，因为胃不好而出现食欲不振的人可以多吃山药。

3、土豆　　土豆是生活中常见的食物，那么吃土豆也有养胃护胃的效果吗？辎业宾羞土豆不仅可以提高胃部黏膜的抵抗力，还能起到预防胃溃疡的作用，如果你是胃病患者，不如多吃点土豆来辅助治疗。

4、南瓜　　胃不好的人可以适当吃点南瓜来养胃，这是因为南瓜里含有的营养物质可以保护胃部免受刺激，而且南瓜比较容易消化，就算肠胃功能不正常的人也可以正常吸收南瓜里的有效成分。