冬季多吃白菜，萝卜的益处

1、 白菜， 非常的普通，在生活中随处可见，而且价格便宜，很容易买到，它的营养价值很高，不但含有丰富的维生素，常食用还可增强提高机体的免疫力。

3、 白菜，虽然不起眼，但是它的营养价值却不能忽视，如胃口不好不想吃饭，不妨尝下酸辣白菜，或炒盘醋溜白菜，一定让你胃口大开，增强您的食欲。

5、 萝卜，比较常见，它 所含 营养丰富，常食用不仅可以增强机体的免疫力和抗病能力，还可以助消化，增加食欲。

7、 常食用萝卜，对小儿食积，腹胀，胃不舒服也有一定的好处，可以把萝卜切片炸成汁喝，效果不错。