食补养生凉拌秋葵的做法
1、准备食材。
2、秋葵放入盐水里浸泡一会儿。
3、锅内烧开水后放入秋葵快速灼热2分钟即可捞出，放入冰水中浸泡片刻。
4、秋葵切段摆盘。
5、葱切圈，姜蒜切成末。
6、调料汁：加入适量的生抽、香醋、蒸鱼鼓油和芝麻油搅拌均匀。
7、将料汁淋浇在秋葵上即可享受美味！
1、准备食材。
2、秋葵放入盐水里浸泡一会儿。
3、锅内烧开水后放入秋葵快速灼热2分钟即可捞出，放入冰水中浸泡片刻。
4、秋葵切段摆盘。
5、葱切圈，姜蒜切成末。
6、调料汁：加入适量的生抽、香醋、蒸鱼鼓油和芝麻油搅拌均匀。
7、将料汁淋浇在秋葵上即可享受美味！