吃生姜有哪些讲究

1、生姜宜早吃因为白天阳气旺盛，温补性质的药物吃下去可以帮助阳气生发，生姜正好是阳性食物，白天吃比较合适。而晚上阴气逐渐旺盛，这时如果摄人过多的温热食物，会影响睡眠、影响身体合成代谢，对身体有害。

3、吃姜不宜多吃容易出现口干烦躁、汗多等热症的人不宜多吃生姜。因为生姜辛温属热性食物，根据热者寒之的原则，不宜多吃。

5、热感冒不宜用生姜生姜红糖水只适宜于风寒感冒或淋雨后的畏寒、发热，不能用于暑热感冒或风热感冒，更不能用来治疗中暑。服用鲜姜汁只可对付受寒引起的呕吐。