1、南极磷虾仁自然解冻
2、内酯豆腐切小块
3、奶炖小方放入砂锅中
4、加入适量的清水
5、煮开至奶白色，放入豆腐块
6、放入南极磷虾仁
7、再次开锅，放入少许的精盐，倒入水淀粉
8、把煮好的豆腐羹放入盛器
9、青汁温水调开
10、淋出太极的形状在豆腐羹上
