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瘦身减脂的小妙招
2024-10-18 21:30:16
1、瘦腰:每天坚持做仰卧起坐50个一组,做三组。经期可以减少运动量(据说最后一天做效果翻倍哦!)
3、将身体摆成V的姿势(到自己的极限)天天坚持就可以对大腿的肉群们说拜拜了!
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