1、准备好材料
2、西兰花用刀切或手撕成小朵，并放沥水篮里用清水冲洗干净，蒜头去皮切成蒜末
3、烹饪锅里加入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油和蒜末
4、盖上锅盖，按热炒功能键大火热炒1分钟
5、打开锅盖，放入西兰花
6、勺入盐、蚝油和清水
7、盖上锅盖，按热炒功能键猛火热炒3分钟即可
8、完成
9、近看
10、美味
