消暑美食：南瓜绿豆莲子汤
1、先将绿豆泡水一个小时。
2、莲子洗净备用。
3、南瓜去皮去芯切块。
4、将绿豆加满水放入砂锅中煮开。
5、把莲子放入锅中煮。
6、直到绿豆开花了再加入南瓜块一起煮。
7、最后加入一些黑芝麻，慢煮几分钟就可以了。
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1、先将绿豆泡水一个小时。
2、莲子洗净备用。
3、南瓜去皮去芯切块。
4、将绿豆加满水放入砂锅中煮开。
5、把莲子放入锅中煮。
6、直到绿豆开花了再加入南瓜块一起煮。
7、最后加入一些黑芝麻，慢煮几分钟就可以了。