拳击中的摆拳怎么做？

2026-05-19 00:35:35

摆拳的基本动作，要注意髋部和腰旋转，肩稍微有一点浮动，核心一定要收紧。在做的时候，可以把右腿向后伸，然后左手的大拇指和右手的小拇指连接在一起。大拇指紧贴自己的眉毛，两个手捏成拳头。手一定不要打得太开，会被人打到腋下，所以一定要内收一些。