如何告别血栓更进一步远离脑梗

1、清淡饮食是基础血脂高其实可以算是血液问题，当血脂过高没得到改善，血管中很容易形成了血栓。一些高脂肪食物吃多了，代谢不出去就会导致肥胖，更会加重高血脂症的发展。在出现脑血栓后，饮食清淡、控制脂肪的摄入量，可以一定程序上延缓血栓的形成。

3、不要让自己太累如果在发生脑血栓之后依然过度劳累，经常睡眠不足或者熬夜，那可能会加速脑部血管的病变。因为本身人就需要有充足的时间休息，这样才能提高大脑功能，同时促进血液循环。如果总是睡眠不足的情况下，此时大脑血管处于紧张的状态，这样对脑血栓的治疗不利。因此，在出现脑血栓后，需要通过合理的作息来调理

5、运动锻炼加速血液循环研究发现，一般患上脑血管患者局部的血液循环受阻，可能会有头晕，头痛，恶心等症状出现。此时，可以利用药物结合适当的运动，让药效达到最佳，改变生活习惯把身体调理好。在运动的帮助下，血液循环速度加快，脑部组织供血供氧会有所改善。