1、首先准备鸡蛋黄大小的生姜,和金丝枣4-5颗,将红枣掰开放入一碗清水,然后下锅煮。
3、如果体质偏寒的人,生姜可以适当加量,流卷铈燔叭鼻涕的可以加入适量葱白,体质偏热容易上火的,生姜可以酌情减量,适当加入杭白菊花。
5、生姜还可以促进血管扩张,加速血液循环,促进身体毛孔张开,不但能把多余的热量带走,同时还把体内的病菌寒气一并带出。