1、一.每天睡觉前捏一捏自己脸部的咬肌，要把捏松，松了才可以瘦下来。
3、三.给自己的咬肌擦一点精油或者乳液，护肤品可以很好的改善我们的脸部肌肉，从而有助于瘦咬肌。
5、五.咬肌一旦出来了是很难瘦下去的，只能每天坚持，效果是一点点累加的。
