怎么艾灸好，居家艾灸

1、将艾烛插入点火神器，如果只需点燃一支艾烛，不使用点火神器也可。

2、点燃蜡烛，将点火神器扣放在蜡烛之上，通过蜡烛点燃艾烛。

3、取出点燃的艾烛，撕开艾烛底座黏贴纸。

4、将艾烛贴在相应穴位或者疼痛处，通过艾烛艾灸调理身体。艾烛要挑选蕲春五年陈艾制成的，功效好，而且燃烧过程中不会散落。

5、艾烛燃烧完毕后，会自动熄灭。但别急着取下艾灰、底座，待过2-3分钟，让艾烛燃烧过程中产生的艾热充分作用后，取下艾灰收集（艾灰拥有消炎、清热等作用）。

6、取下底座。

7、观察艾痕后，擦拭干净。

1、艾痕正常淡黄色，艾痕圆圆无水珠。

外淡内深是淤症，外深内白是虚寒。

烟痕形状不规则，血气双虚调任督。

圈内白色小水珠，虚寒体质肾来补。

圈内黄色大水珠，体内淤堵太严重。

圈内白色不规则，轻血块或重肌瘤。