高血脂饮食要注意什么

近些年来，我们的生活水平逐渐升高，和网络信息和交通信息的不断发达，我们通常能在家门口买到来自全国各地的食物。但是人们的身体情况没办法接收那么多的营养物质，就有一部分转换成脂肪。随之而来的就是各种疾病的发生，特别是老年人，高血压、糖尿病、高血脂等疾病一个接一个的来。

有条件的可以服用天然的药物，进行降血脂帮助。许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用。

这些药物有：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、绞股兰、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。如果经过以上的方法对血脂下降不理想时，应进行药物治疗，同时选用保健食品会对高脂血症的防治和治疗起到作用。对于这些天然药物我们也只能当做辅助，不能当成救命稻草来用。

高血脂饮食要控制的很多，简单说来就是清淡饮食是关键。保证高血脂饮食的健康才是关键。