怎么让心情不压抑

2024-11-05 17:13:46

1、解忧排难,找个人倾述一下心中的烦恼事。

怎么让心情不压抑

3、多想想开心的事情,或者做一些开心的事情,对自己进行心理疏导,逐步忘记压抑的事情。

怎么让心情不压抑
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