如何预防宝宝睡觉出汗

1、首先，针对宝宝衣服的选择是有讲究的。宝妈在给宝宝选购衣服的时候，应该选用容易吸汗的棉质衣服，不适合太厚的。

2、每天要保证室内通风，一天早中晚时间把窗户打开通风。每次通风时间不少于10分钟，这样有利于空气流通。

3、晚上睡觉的时候不要给宝宝盖太厚的被子，宝宝盖的被子跟大人差不多就可以。

4、饮食方面可以多注意，因为小孩大量出汗的话，会造成锌含量的缺失。平时多给宝宝吃些鱼类 、蛋类、鸡肉这些进行补锌，零食瓜子这些也有锌的含量。

5、除了饮食方面可以现在越来越多的家长，开始重视孩子的营养元素添加。对于爱出汗的宝宝，宝妈可以购买些锌的营养剂给宝宝额外补充。