需求感太强烈了怎么办

1、询问对方在自己有需求而且很强烈的时候，询问对方，这种事情是一定需要两个人相互体谅相互包容的，如果她不是特别的不爽，或者不舒服，她会满足你的需求的，但是前提是你一定要多询问对方，而不是自己想怎样就怎样，这样很容易导致两个人的矛盾的。

3、分散自己的注意力但是需求太强烈的话，也是不好的，而且如果太过于频繁的话对于自己的身体也是不好的，所以有的时候，如果你需求特别强烈，那么你就需要分散自己的注意力，这样子也许会让自己舒服很多。

5、自我控制自我控制的能力是必须要有的，自己想些办法分散自己的注意力，让自己不要往那一方面去想，只有能够自控，那么你才能和你的另一半过的幸福。

7、做点什么事情起床下地干点活，你可以拖拖地，洗洗衣服，或者说哪怕玩一会儿，或者说做几个俯卧撑等等，看看电视，总而言之，不要让自己闲下来，这样自己也就不会那么频繁的有需求了。