西蓝花炒肉片
1、西蓝花放盐水中泡20分钟
2、泡西蓝花时，把肉切片
3、加入盐、油、糖、玉米粉、酱油拌匀
4、准备蒜
5、西蓝花洗干净，掰成小朵
6、热锅凉油，先把肉炒至变色，盛起
7、放入蒜爆香后放入西蓝花
8、炒到西蓝花软身后加入炒过的肉片
9、因为肉已经炒过，所以再炒过1分钟就可以盛起了
1、西蓝花放盐水中泡20分钟
2、泡西蓝花时，把肉切片
3、加入盐、油、糖、玉米粉、酱油拌匀
4、准备蒜
5、西蓝花洗干净，掰成小朵
6、热锅凉油，先把肉炒至变色，盛起
7、放入蒜爆香后放入西蓝花
8、炒到西蓝花软身后加入炒过的肉片
9、因为肉已经炒过，所以再炒过1分钟就可以盛起了