怎样让孩子在夜晚睡个安稳觉

1、1：挑一张适合孩子的床有很多家庭从孩子一出生开始就是和爸爸妈妈在一张床睡觉的，有的父母会觉得给孩子单独买一张床浪费钱，而且又睡不了多久。但是长久来看，从小锻炼孩子单独睡觉的方式，有助于小孩更快适应幼儿园的生活，更好完善小孩的独立心智。而且小孩和父母睡觉，会被父母不好的睡觉习惯（如打鼾，频繁翻身等)所干扰，造成孩子无法安慰睡好觉的因由。

3、3：制造安静的环境有时候你会发现孩子已经想睡觉了，但是就是睡不着，周遭的噪音会影响孩子的睡眠，在灯光下也会由于刺眼而导致孩子不能很快入睡。所有父母一定要记得，孩子睡觉之前一定要关灯，保证黑暗安静的环境。有时候孩子会因为突然黑暗的环境感到害怕，也会因为噪音而感到焦躁，我们要做的就是在孩子的耳边轻轻的哼一首摇篮曲，说一段他喜欢的童话故事。

5、5：保证家庭和谐氛围2岁之后的孩子已经可以感受到情感的变化，保证家庭气氛和谐，情感融洽。也是对孩子睡眠质量的保证。在一个时时刻刻充满紧张气氛的家庭里，孩子得不到关爱，直接影响他的身心成长。还怎么能安心睡觉呢？

7、7：给孩子一个带来安全感的抱枕和大小合适的毛绒玩具孩子从出生开始就有非常明锐的感知力，父母的陪伴虽然会让宝宝有足够的安全感，但是很多情况下我们也要让宝宝自己独立起来，给宝宝准备一个舒服的抱枕和毛绒娃娃可以分散宝宝睡觉时父母离开带来的焦虑和不安。