夏季的水果有哪些成熟

1、西瓜：西瓜水分充足，能够有效降低血压，并防止便秘的情况产生。

2、葡萄：夏季吃葡萄不仅能够有效抗病毒，还能够提高人体的免疫力。

3、荔枝：荔枝性温，有生津止渴，解毒防腹泻的功效。

4、山竹：夏天温度高，人常会上火，不妨吃些山竹，能够有效缓解上火的情况，并且山竹还能够清凉解热，是非常适宜夏季食用的水果。

5、芒果：芒果内含有丰富的营养元素和粗纤维，具有很多的开胃功效，夏季吃芒果还能生津止渴，健脾胃。

6、樱桃：在所有水果中樱桃热量非常低，基本上可以说是吃不胖的水果。

7、杨梅：杨梅有生津止渴，健脾开胃的功效。

8、桃子：桃子的营养价值非常高，是夏季里常见的水果。

9、杏子：杏子的过期常在夏季，营养非常丰富。

10、李子：在夏天时都会出现食欲不振的情况，可以适当吃一些李子，增加肠胃蠕动，促进消化，增强食欲。

11、总结如下。