高血压患者的日常保养方法

1、血压高有多种原因，一是由于血管受阻，血液通过的路径过于狭窄，导致血压升高，二是因为饮食过于油腻，血液粘稠度过高引起的。

3、经常按压降压穴位，我们知道人体有个照海穴，这个穴位在脚的内踝尖下凹陷处，降压穴位就在照海穴与脚底连线的2/3处，再向后半寸的位置。每次按压要坚持1分钟的时间，血压就会平稳下降，这种方法安全而且有效。

5、血压高的患者，会出现头晕、全身出冷汗、心脏跳动厉害等不良症状，为了避免高血压给我们突然袭击，有肥胖或者上年纪的人要每天使用测压计量量血压。