夏季养生的时令蔬菜2

1、芹菜。芹菜富含维生素，钙磷铁等矿物质元素，不仅营养丰富，而且还具有一定药用价值哦，还可以榨芹菜汁喝哦！

3、圆白菜。圆白菜中富含维生素C，维生素E等营养元素，圆白菜的抗氧化和抗衰老功效要远远高于圆白菜哦，另外，圆白菜还富含叶酸，孕妈可以多吃一些。

5、茄子。茄子富含维生素，且维生素含量比其它蔬菜要多很多，另外，茄子中含有特殊的纤维物质，也具有一定降低胆固醇的功效。