传统中医养生之文化和方法

1、中国传统文化是指在中国历史上、地域内中华民族及其祖先创造的，经过世世代代继承发展，具有鲜明民瞿牾截拿族特色、经过历史洗礼、内容博大精深具有优良品质的传统文化，是中华文明几千年的文明结晶。

4、很多人说为什么要学习中国的传统文化，直接学习传统中叉十矣哎医养生不就可以了，但是你忽略了这就面临你不知道中国传统文化的内涵、背景，所以在理解中医养生的时候就容易卡住，且中华文明是一个有机的整体，都是连枝状态，只有全面深入学习才能抓住其中的精华要领。

6、中国传统文化的核心和要素：文化：思维方式、语言、文字、生活习俗儒释道、汉语、汉字、各地生活习俗等。

8、从文化的四要素方方面面融入传统中医养生里，思想平和中庸，语言文字简明方正，生活习俗多种多样，早就养生方法的多姿多彩，但其中无不透露着一个“和”字。