如何控制自己的游戏时间

1、让生活充实起来：何时我们会想到玩游戏?无聊时，累时等等。想控制自己玩游戏的时间，那就要让自己的生活充实起来。比如看一本好书，学一门乐器，出去运动，外出旅游等等。这些都能让一天的生活充实起来。自己的生活充实了起来，自然也会忘记游戏，我本身也是用这方法戒掉网游，效果非常可观。

2、规定时间睡觉：在无聊时，累时会玩游戏之外，还有人喜欢在晚上玩游戏，特别是十一点之后。我之前也是喜欢在晚上玩游戏，甚至玩到一两点都不困。这是非常伤身体的，会导致内分泌失调，头发一把一把地掉。避免这问题也简单，那就是——规定时间睡觉。可以规定十一点准时睡觉。有人说：我有强迫症，不到十一点坚决不睡觉，但有时一轮游戏没有结束，也睡不了。我的方法是提前看好时间，若时间不够打游戏，就干别的事，比如看书，听歌。长期以往，会发现你的精神比以前好很多。

3、找一份工作:这和第一条有相似之锟侯希哇处，但更具体。游戏成瘾还有一种人群，就是无业游民。他们一天当中时间很空闲，无所事事。有人会想靠游戏赚钱，带人上分，别人给钱。这看起来也是工作，但这不是好的选择。工作是分种类的。这种看似是工作的工作一来伤害身体，二来无法得到新鲜的事物，这种生活方式不可取，这种“工作”不会长久的。所以找一份像样的工作，对生活充满信心，这样，也能控制自己玩游戏的时间。

4、删掉游戏：此方法略极端，是对于是在无法控制游戏时间，且确实想改变自己之人，所采用的方法。原理就是手机、电脑中没有游戏，也就不会想游戏。但这方法绝对不是最好的，因为你没有从心里去接受，而是强制去戒除，前面也说了，游戏是双刃剑，不是说不能玩，而是要节制。所以，自己要有觉悟，否则，就算用此方法，过不了几日，也会重蹈覆辙。