1、柚子，柚子能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。
2、草莓，草莓含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。
3、猕猴桃，若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，治便秘产品活肠素清肠胶囊提醒便秘患者一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。
4、红薯，红薯虽然不是水果，但这些年却频频出现在水果摊上，它的通便效果很不错，各种体质的人都可以食用。
