蝗虫式瑜伽体式怎么做

2024-10-12 07:47:57

1、首先俯卧到垫面上。

蝗虫式瑜伽体式怎么做

3、双手慢慢的向上抬高，同时呼气，将双脚向上抬高。

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5、吸气，慢慢的将双手回落到地面上。

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