1、一、选择新鲜黄豆 质地较好的黄豆大小色泽都比较圆润饱满，好的豆子口感更好。放水浸泡30分钟。
4、四，豆浆中含有较多的叶酸，对于孕妇补充维生素，还有心脑血管病的人有很好的促进作用。可以建议多喝，但是对于有结石病的患者却不宜多吃。尽量不要与鸡蛋一同吃。
