鹌鹑蛋的营养和功效
1、鹌鹑蛋的营养丰富，含有丰富的蛋白质，维生素，人体需要的微量元素，例如铁，钙，磷等，既可以补气养血，也可以强身健骨，健脑补脑等。
3、鹌鹑蛋中含有能降低血压的成分，心血管疾病患者可以鹌鹑蛋来调养身体。丰富的蛋白质还可以补充大脑，对预防神经衰弱有一定的作用。
1、鹌鹑蛋的营养丰富，含有丰富的蛋白质，维生素，人体需要的微量元素，例如铁，钙，磷等，既可以补气养血，也可以强身健骨，健脑补脑等。
3、鹌鹑蛋中含有能降低血压的成分，心血管疾病患者可以鹌鹑蛋来调养身体。丰富的蛋白质还可以补充大脑，对预防神经衰弱有一定的作用。