菠萝有什么营养吃菠萝要注意什么怎么吃好

1、菠萝的营养价值也是很高的。菠萝含有丰富的维生素、淀粉、蛋白质和菠萝酶等，其中菠萝酶能在胃中分解蛋白质，帮助吸收。

3、菠萝虽好但是也不能随随便便的吃。菠萝中的生物苷及菠萝蛋白酶会刺激口腔口腔粘膜，食用后易引起发痒、发麻等一些不适。

5、因此，食用菠萝时要采取一定的措施，来减少或避免吃菠萝带来的一些不良反应，通过简单的处理，食用效果会大大的减少过敏反应。