减脂期美食——紫薯燕麦饼
1、把紫薯去皮之后放入锅中蒸15分钟。
2、蒸好后用勺子碾压到无颗粒。
3、在碾压好的紫薯中加入牛奶搅拌均匀。
4、加入牛奶后会变成淡淡的紫色，这是正常的。
5、然后加入麦片搅拌均匀。
6、把面团弄成圆饼的形状放入烤盘中。
7、烤箱上下火150摄氏度烤25分钟，就可以出炉咯！
1、把紫薯去皮之后放入锅中蒸15分钟。
2、蒸好后用勺子碾压到无颗粒。
3、在碾压好的紫薯中加入牛奶搅拌均匀。
4、加入牛奶后会变成淡淡的紫色，这是正常的。
5、然后加入麦片搅拌均匀。
6、把面团弄成圆饼的形状放入烤盘中。
7、烤箱上下火150摄氏度烤25分钟，就可以出炉咯！