橙子的营养价值及功效

1、帮助消化橙子中富含多种营养成分，能够促进人体肠胃的蠕动，从而起到帮助消化的作用，因此，对于经常消化不良的人来说，可以常吃些橙子。

2、健脾作用橙子还具有健脾的作用，对于脾胃功能较差的人来说，可以常吃些橙子。

3、治疗便秘橙子还具有治疗便秘的作用，对于患有便秘症状的人来说，可以常吃些橙子，能够改善该症状。

4、新陈代谢橙子还具有促进人体新陈代谢的作用，如果人们的代谢比较缓慢的话，则可以常吃橙子，以改善该症状。

5、降低胆固醇橙子还具有降低胆固醇的作用，因为橙子中富含纤维素，能够有效地改善该症状。

6、美容养颜橙子还具有美容养颜的作用，能够去除脸上的色素，从而起到美白肌肤的作用。