食补养生莲藕瘦肉粥的做法

2026-02-14 05:42:15

1、先用电饭锅煮好白米粥

食补养生莲藕瘦肉粥的做法

2、生姜和葱切碎

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3、生姜葱和酒、少许盐放到肉中,搅拌,最后再加一点油,防止肉中的水份出来

食补养生莲藕瘦肉粥的做法

4、莲藕去皮,变成白胖子

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5、莲藕切片

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6、把肉末和莲藕放到粥里,继续用煮粥模式煮几分钟,等肉熟了就好了。加一点盐,也可以加少许鸡精

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7、盛出来就可以享用啦~

食补养生莲藕瘦肉粥的做法

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