坐姿推肩训练怎么做

2024-10-12 04:57:43

1、首先臀背头靠在垫子前侧。

坐姿推肩训练怎么做

3、掌跟往上做推力。

坐姿推肩训练怎么做

5、下放到略低于90度发力重复。

坐姿推肩训练怎么做

相关推荐

怎么做坐姿推肩？

什么是莱特币？

股四头肌训练：坐姿腿屈伸，增强腿部力量怎么做

坐姿器械划船如何训练？

如何做绳索开肘划船

猜你喜欢

猜你喜欢