淮山莲子扁豆粥——宝宝腹泻食疗推荐
1、步骤1、炒白扁豆，用文火加热，炒至微黄色，略带焦斑；
2、步骤2、将大米、芡实、莲子、干淮山、炒白扁豆淘洗干净，用清水浸泡半小时；
3、步骤3、将浸泡后的食材放入锅中，加1000毫升清水，武火烧沸后转小火煲至米开花。
4、步骤4、盛入碗中。
1、步骤1、炒白扁豆，用文火加热，炒至微黄色，略带焦斑；
2、步骤2、将大米、芡实、莲子、干淮山、炒白扁豆淘洗干净，用清水浸泡半小时；
3、步骤3、将浸泡后的食材放入锅中，加1000毫升清水，武火烧沸后转小火煲至米开花。
4、步骤4、盛入碗中。