1、裸睡的时候身体肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。
3、没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
