蔬果美食-微糖南瓜全麦蜜豆吐司的做法

1、把南瓜切开蒸一下。

2、所有的材料，除了黄油和蜂蜜豆，都混合在一个混合罐中，直到它们具有弹性和弹性。加入黄油，慢慢搅拌均匀，加快搅拌速度，搅拌至膨胀阶段。

3、它能拉出不易破裂的强力胶卷。

4、发酵1小时。

5、发酵面团平均分为8份

6、转一圈，放松20分钟

7、松弛度好的面团先中间变薄。

8、把它滚出来，拍掉泡沫。翻过来朝身体的方向卷起。放松20分钟

9、拍打面团，

10、翻过来朝身体的方向卷起。

11、滚完后，收紧嘴

12、把它放进吐司盒里最后发酵。把它放满8分钟，盖上盖子，在170度的风炉里放18分钟，

13、把炉子里的空气抖出来，马上放出来冷却。